1、“空氣濕度”顧名思義是指空氣中所含水汽的大小，濕度越大表示空氣越潮濕，水汽距離飽和程度越近。通常我們用相對濕度來表示空氣濕度的大小。在一定溫度條件下，空氣相對濕度越小，人體汗液蒸發越快，人的感覺越涼快。北京地區冬季和春季白天一般濕度為 20％ 左右，夜晚一般在 70％ 左右，由于冬春季節濕度太小，人們往往有不舒的感覺，有時還出現嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等現象。可是，到了盛夏季節，空氣濕度達到 80％ 以上時，由于汗液蒸發緩慢，人們又會感覺酷暑難耐，有時還會中暑或引發腎病、結核病、關節炎等疾病。
??? 居室里比較舒適的氣象條件是：室溫達 25℃ 時，相對濕度應控制在 40—50％ 為宜，室溫達 18℃ 時，相對濕度應控制在30—40％。有加濕器的家庭應注意經常調節室內濕度，以便充分地為您的健康服務。
2、室內溫濕度多少最合適？
? ? 據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在 25℃ 以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為 11℃和32℃。
??? 在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑郁。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，并易患感冒。所以，專家們研究認為，相對濕度上限值不應超過80% ，下限值不應低于30%。
? ? 然而，人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為 18至 25℃ ，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60% 。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃ ，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃ ，濕度應是40%至60% ，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷，工作效率高。
